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乐活动 | 在春意盎然的氛围中感受‘健康’的寓意



‘一年之计在于春’,旨在以阅读、艺术、健康、环保为主题的家庭活动日在爱迪国际学校如火如荼地展开了。作为国际化综合医院的善方,更是为本次Family Day准备了融合健康体验与生动科普教育的精彩内容,让参加活动的家庭在春意盎然的氛围中感受‘健康’的寓意。



周日清晨,善方医护团队便抵达爱迪国际学校,

美丽的校园浸泡在春日的金色阳光里。


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精彩体验一


生动科普 - 善方急救小课堂



我们为什么要学习急救呢?

——救死扶伤并非只是急救医生要做的事情。


普通人掌握了急救知识,在紧急情况下,是可以通过正确的施救方式提高被救者生还的可能性。




为了更好地保护身边的人,每个人都可以学习一些救护知识:


  • 户外活动弄受伤要如何止血、包扎、固定。

  • 对于一个没有反应的人如何进行判断、呼救以及心肺复苏。

  • 是否能够搬动受到外伤、有骨折的伤者,如何搬动才能更好地减少损伤等。



如今,急救知识的普及程度在某种意义上反映教育品质的综合实力,也是一个人整体素质的一种衡量。



善方麻醉科李雪主任使用模拟假人教孩子们如何按步骤做急救,不仅激发了青少年的求知欲,也吸引了众多家长实操体验救护步骤。



日常生活中,懂急救、能救人是一件值得骄傲、和庆幸的事情。善方生动科普之急救小课堂让科普学习更有趣、更实用、更贴近生活。


点击了解成功施救秘籍:【关爱生命,重视急救】你想成为一名施救者吗?


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精彩体验二


趣味体验 - 青少年运动能力表现测试

善方康复科 | 善方中康美复运动医学


测评一FMS功能性动作筛查 



Functional movement screen (功能性动作筛查,简称FMS) 是一套被用以检测动作控制稳定性、身体平衡能力、柔韧性、以及本体感觉等能力的检测方式。



通过FMS检测,可简易识别个体的功能受限和不对称发展情况,主要用来筛查运动损伤风险。FMS是由Gray Cook与Lee Burton在1995年提出,而且自1997年起即被广泛应用。测试由7个动作,2个排查动作组成,总分21分,14分以下损伤风险较高。



测评二:十字象限跳


十字象限跳是灵敏性测试方法,灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,个体能够迅速、准确、协调改变身体运动的能力,灵敏素质是力量素质、速度素质、反应能力、协调和平衡素质的综合体现,在完成各项运动中都发挥重要作用,是一种基础运动素质。


灵敏素质的科学机制涉及到神经系统、感觉器官和肌肉系统的机能状态并且和心理学中的反应类型、动作准备、注意策略和唤醒水平的机制密切相关。因此,灵敏素质在日常生活中的应用不仅体现在人们的体力活动中,而且灵敏素质的训练还能够锻炼人们的神经、肌肉状态和心理应激水平。


测评三:3030次蹲起


该测试主要检测运动后心肺能力以及心肺恢复能力,分别取安静心率、运动后即刻心率,以及运动后1分钟的心率。然后通过公式计算出心功能指数。该测试不受场地限制,没有年龄限制。但是如果有下肢疼痛,特别是膝关节疼痛或损伤,以及有心肺疾病(如哮喘、心脏病等)的患者不建议尝试。



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精彩体验三


青少年体态正向发展 - 脊椎健康分享会

 善方康复科专家  董安立 博士


日趋年轻化的脊椎病危及人类的健康与寿命,是现代人类最普遍的‘健康杀手’之一,甚至开始影响着校园里的青少年群体,比如近年来频发的青少年脊柱侧弯问题,正在影响着青少年体态的正向发展。



一旦脊椎有了异常问题,它会影响到人的神经系统,心、肝、脾、肺、肾及四肢等部位,有可能会出现轻重不同的症状和不明原因的不适,甚至猝死,因此脊椎的健康与否关系着人的生活质量和寿命长短。



爱迪FM直播间 - 善方康复科董博士分享青少年脊椎健康知识:人体脊椎自幼发育过程,以及现代人的亚健康状态与脊椎病的联系


爱迪学校报告厅 - 活动结束后,董博士还为现场家庭分享脊椎健康的自测方法、问题治疗对策和日常改善建议等


- 善 方 小 课 堂 -


【善方小课堂】覆盖生活急救小知识、常用药品指南、女性健康管理、有效短科普、深度亲子活动体验等多类主题,由善方医学专家指导,同步配合善方家庭健康管理中心理念,旨在为城市家庭提供有趣有爱的健康体验。





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